Quando fiz o nível I ensinaram-me a proteger e a importância de o fazermos todos os dias, mas foi só quando fiz o nível II que realmente percebi que os dias em que não me protejo são diferentes ou melhor corre menos bem do que aqueles em que o faço.Assim que me levanto da cama visualizo que a partir dos meus pés se formam raízes fortes que são tão longas que vão até ao centro da Terra e que estão ali para durar.
Depois visualizo-me primeiro dentro de uma bolha de energia dourada com 4 cm de espessura, depois dentro de uma bolha de energia azul com 40 cm de espessura e por fim dentro de uma bolha de energia violeta com 60 cm de espessura. Normalmente quando saio de casa volto a visualizar todas as bolhas de energia à minha volta.
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